Pravkar se sladkam s čokolado. Bo kdo kakšno kocko? Dobra je tale milka.


_________________
Ni lepote brez ljubezni in dobrote.

vitez je napisal/a:

Pravkar se sladkam s čokolado. Bo kdo kakšno kocko? Dobra je tale milka.

     

Ti ti ti vitez ti, ti bom jaz dala milko . S tole čokolado mi delaš take lušte, kot bi biku mahal z rdečo cunjo pred gobcem. . Dobro, da je bila štacuna včeraj zvečer že zaprta , drugače bi si šla eno kupit, kaj bi se pa potem zgodilo z njo, si pa lahko misliš . Za zdajle pa nisem čisto ziher, če vseeno ne bom stopila do Mercatorčka ... .


LP Ariel,

    

Hrana, ki pomirja         


Stresne situacije so navadno največkrat krive za to, da se človek ali zredi ali shujša. Več je prvih. Zakaj? V takih trenutkih veliko ljudi poišče uteho v sladkarijah. Vi si jo poiščite drugje. Potem ko se ''potolažite'' s svojo najljubšo sladkarijo, se sladkor v krvi naglo dvigne in počutite se bolje!

A žal se raven krvi tako naglo, kot se je dvignila, tudi spusti, pri tem pa se za nameček izloča še hormon stresa. Rezultat? Po zaužiti sladkariji se počutite še slabše. Zato se raje pomirite s hrano, ki res deluje protistresno.

Oreščki
Pest raznovrstnih oreščkov na dan v veliki meri zadosti dnevno potrebo po vitaminih skupine B (največ jih je v orehih), cinku (največ ga je v brazilskih oreščkih) ter vitaminu E (največ ga je v mandeljnih), ki pomaga v borbi s poškodovanimi celicami, ki so lahko tudi posledica kroničnega stresa. Pri tem se seveda izogibajte soljenim in praženim oreščkom in uživajte surove sadeže.

Šparglji
Steblo špargljev je odličen izvor folne kisline in naravno zdravilo za nerazpoloženost in razdražljivost. Namig: namočite kuhane šparglje v jogurt in tako v svoje telo vnesite tudi potreben kalcij.

Jagodičevje
To so borovnice, brusnice, ribez, maline, jagode … Ogljikovi hidrati v tem sadju imajo nizek glikemični indeks, zato se po zaužitju teh dobrot sladkor v krvi dviguje počasi. Z uživanjem tovrstne sadne poslastice se boste izognili nagli spremembi ravni energije in razpoloženja. Jagodičevje je tudi bogato z vitaminom C, ki je odličen zaveznik v borbi proti stresu.

Grenivke
Ljudje, ki dnevno zaužijejo tisoč miligramov vitamina C, imajo nižjo raven hormona kortizola (tako imenovani stresni hormon) in nižji pritisk od tistih, ki te količine vitamina C ne zaužijejo. Zato je priporočljivo, da vsak dan zaužijete vsaj eno pomarančo ali limono, če ne gre drugače, si namesto kave v lokalu naročite sveže stisnjen pomarančni sok ali limonado.

Črna čokolada
Pozor – ne jejte mlečne, temveč črno čokolado. Prisotnost flavonoidov v črni čokoladi pozitivno vpliva na zdravje kardiovaskularnega sistema. Je tudi odličen antioksidant, ker vsebuje ogromno polifenola. Te kemijske spojine so neobstojne, zato jih človek s svojimi kuharskimi postopki bolj ali manj uniči. Temna čokolada tako dviguje razpoloženje in zmanjšuje krvni tlak (vsebuje pa tudi visoke vrednosti magnezija in kalija).

Vir: www.zurnal24.si

Objavljeno na Sončevih pozitivkah, 02. avgusta 2008


LP Ariel,

NAJ VAM POKAŽEM KAKO IZDELUJEJO ČOKOLADNE BOMBONIERE     NJAM NJAM NJAM

http://www.youtube.com/watch?v=nAiPQCP8Ptc


_________________
smiLe & tHe worLd wiLL smiLe witH you :)

http://www.mojalbum.com/romanalesjak

Inika, si mi pa naredila lušte. Moja žena bi zdaj kar jedla čokolade.


_________________
Kar boste storili enemu najmanjših, ste meni storili!

Čokolada, moja sladka razvada.

Dejte na youtube poiskat, je ena pesm o čokoladi....polka punce-čokolada


EDIT :


evo jo::

http://www.polkapunce.com/index.php?option=com_mp3player&Itemid=51

Men je pa tista ful špon  Lupčka bi mela, jest se javm, kera me če... se bo tut s čokolatko lohk pr men slatkala hehehe...

Čavči pozdravči
TULIPAN      

Oh ja. O čokoladi bi pa lahko debatiral v nedogled. Iz prehrane mi je počasi uspelo črtat vse mastne stvari, čipse, sire itd...ampak s tole čokolado pa je problem. Kot da je v njej droga, je kdo mogoče najdu kakšen dober nadomestek za njo. Sam včasih poizkušam z beljakoviskim napitkom z okusom čokolade(seveda aspartam free)!

Na nekem forumu sem si sposodila spodnji citat o čokoladi:

----------------
Čokolada je pa nasploh zelo zdrava. Pomaga pri želodčnih težavah in slabem teku. Mladostnikom naprimer pomaga ublažiti stres pred izpiti, testi ... Včasih so govorili, da je čokolada kriva za karies, mozolje ... vendar pa se je to izkazalo za napačno razmišljanje. Čokolada vsebuje vrsto zdravilnih snovi, predvsem polifenole, ki preprečujejo srčni infarkt in rakava obolenja. V njej najdemo tudi nekatere pomembne mineralne snovi, kot so kalij, magnezij in krom, ki so potrebne za ohranitev mišične mase, dobro delovanje presnove in preprečevanje stresa. Kakavovo maslo vsebuje tudi nenasičene maščobne kisline, ki uravnavajo raven holesterola. Po mnenju strokovnjakov je celo zdrava za zobe, če jih seveda redno čistimo. Snovi iz kakavovih zrn in mlečne beljakovine tudi zmanjšujejo karies.
-----------------
Menda se med uživanjem čokolade v telesu sprošča serotonin, hormon sreče , zato se je tako težko odvadimo, ker nas enostavno zasvoji . Pa nič hudega, privoščimo si jo, če si je ravno zaželimo , vendar pa pri tem ni treba pretiravati . Meni se zadnje čase zdi še najboljša DORINA temna (jedilna) čokolada (Kraš, 42 % kakava) , ki ni niti presladka, niti pregrenka, ravno taprava je (no, vsaj zame) !

LP Ariel

Bom sprobal :)

Črna čokolada je zdrava

Njegova visoka vsebnost flavonoidov mu daje izredno močno antioksidativnost, ki učinkuje preprečevalno in zdravilno v primerih degenerativnih obolenj ožilja.
Zvišuje vrednost dobrega holesterola HDL in hkrati zmanjšuje škodljiv učinek LDL holesterola in s tem zavira razvoj ateroskleroze.
Znižuje krvni tlak, ker neposredno širi žile in zavira zlepljanje krvnih ploščic v nevarne strdke. Zaradi teh lastnosti črna čokolada z visokim odstotkom kakava podaljšuje življenje in je primerljiva sadju, zelenjavi, čaju in rdečemu vinu. Podobno kot ta živila tudi kakav vsebuje zelo veliko železa in je priporočljiv pri slabokrvnosti.
Bogat je z minerali, kalijem, magnezijem, bakrom in cinkom ter vsebuje vitamine B1, B2, B3 in E. Zaradi dosti magnezija ublaži PMS (predmenstruacijski sindrom), ker spodbudi povišanje preveč upadlega hormona progesterona v telesu in s tem izboljša počutje.
Z zelo malo koncentracijo metilksantinov, zlasti teobromina, v primerjavi s kavo ali čajem nima očitnega vpliva na budnost. Na večino ljudi deluje pomirjevalno, antidepresivno ter poživlja duha.
Maščobe v črni čokoladi ne povišajo krvnih maščob. So le dobrodošle kalorije, ki telesu pomagajo premagati morebitna obdobja pomanjkanja.

Preizkušeno delovanje čokolade, črne kot zamorc in pregrešno aromatske, jo uvršča med afrodiziake. Vsebuje namreč feniletalimin, ki povzroča sproščanje endorfinov, to je naravnih opiatov ali hormonov sreče, ki se sproščajo med ljubljenjem. Taista snov je odgovorna za možnost zasvojenosti. Vendar je količina teh molekul daleč premajhna, da bi lahko prišlo do njenega farmakološkega učinka. Nam pa zato dobro razloži naše užitke ob uživanju čokolade in nakaže, kaj nam manjka …


Vir: Karma plus
http://www.karmaplus.net/content/view/274/2/

LP Ariel