Znanstveniki opozarjajo, da lahko z nadzorom glavnih rizičnih dejavnikov, kot so prehrana, telesna aktivnost in kajenje, preprečimo možgansko ali srčno kap.
Da bi srce ostalo zdravo, priporočajo 30 minut hitre hoje dnevno, nujna pa je tudi uravnotežena prehrana z veliko sadja in zelenjave, žitaric, nemastnega mesa, rib in stročnic. V poštev seveda pride tudi druga hrana, a naj vsebuje čim manj maščob.
Kadilci lahko z opustitvijo kajenja povečajo vrednost "dobrega" holesterola in zmanjšajo verjetnost, da se bodo krvnih žil zamašile.
_________________
Ni lepote brez ljubezni in dobrote.
 |
Stran 1 od 1 |
| Ohranite srce mlado in zdravo | |
| Avtor | Sporočilo |
|---|---|
|
vitez Pomočnik Admina  
Pridružen/-a: 25.07. 2006, 18:54 Prispevkov: 11103 Kraj: Maribor 
|
  Ohranite srce mlado in zdravo |
| 07 Okt 2006 20:18 |     |
|
|
| |
Stran 1 od 1 |
| Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu |
|
Style made by WinSrev based on style by phpBBStyles.com | Styles Database