AVOKADO zavira staranje. MELANCANI krepijo krvni obtok. BROKOLI zmanjšuje možnost raka. KROMPIR daje energijo. STROČNICE znižujejo holesterol. BUŠE varujejo pred prostimi radikali. ZELJE pomirja živce. PARADIŽNIK deluje diuretično. KORENJE hitro nadomesti pomanjkanje pomembnih vitaminov. ZELENA pomaga pri zadahu. PAPRIKA preprečuje trombozo. ŠPINAČA vzpodbuja nastajanje nove krvi. RDEČA PESA vzpodbuja apetit. ČEBULA razkužuje. ŠITAKE gobe vzpodbujajo nastanek novih celic.
INGVER povečuje vsebnost kisika v krvi. ČESEN izboljšuje prekrvavitev. ZAČIMBE pospešujejo prebavo. VODA nas razkisa. ZELENI ČAJ preprečuje karies.
JAJCA pomagajo pri sprostitvi. S pomočjo SVEŽIH SIROV bolje premagujemo stres. MLEKO krepi kosti. JOGURT razstruplja. OLJČNO OLJE varuje srce. MORSKI SADEŽI so zdrav vir beljakovin. MORSKE RIBE vzpodbujajo delovanje ščitnice. PURAN je dober za srce. SOJA je zdrav, nemasten vir beljakovin.
_________________
Skromnost je vrlina vsakega človeka!
Včeraj in danes sem kakor v nebesih-sedim pri računalnika in prebiram in prebiram pa si včasih obrišem kakšno solzo od sreče ali pa od smeha 
Pa toliko dobrih zgodbic in napotkov je tule notri,da bi rabila kakšen dan dopusta,da preberem vse.HVALA VAM,ki se trudite. 
