Navadni slez je pri nas bolj znan pod imenom ajbiš in ima veliko sluzi, ki blagodejno vplivajo na prebavila.
V Sloveniji ga imajo ljudje pogosto nasajenega tudi na vrtovih.
Posušene liste in cvetove navadnega sleza prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 10 minut. Tako priplavljen čaj je odličen proti želodčnemu in črevesnemu katarju pa tudi proti vsem vrstam vnetja dihalnih poti, predvsem proti bronhitisu in oslovskemu kašlju. Navadni slez pomaga tudi pri vnetju ledvic in mehurja. Če že ne zaradi vseh pozitivnih zdravilnih učinkov pa ga je vredno nasaditi že zaradi njegovih lepih cvetov.



_________________
Ni lepote brez ljubezni in dobrote.

Cvetove pa ima zares lepe ja. Pri nas ga imamo kr okrog hiše nasajenga. :)


_________________
MoonDust in skladatelj, sta moja prijatelja.

Kaj pa čajčke kaj piješ sinička?


_________________
Ni lepote brez ljubezni in dobrote.

Ja vitez, čajčke pijem pa ne preveč rada. Raj imam skodelico toplega mlekca.


_________________
MoonDust in skladatelj, sta moja prijatelja.

Jaz pa ne pijem mleka, ker mi škodi. Očitno ne prenesem mlečne kisline ali nekaj takega. Rad pa pijem zeliščne čaje, sploh zelenega.


_________________
Ni lepote brez ljubezni in dobrote.

  

Sindrom razdražljivega črevesa        
Piše: MJS v novi Vivi www.viva.si

Kar gre noter, mora tudi ven  
Dobra prebava je ključna za dobro počutje in zdravje. Če brez težav izločate blato in vas v trebuhu nikoli nadležno ne tišči, se vam to najbrž zdi samoumevno. Kako nadležno utegne biti črevo, ki povzroča nenehne težave, vedo veliko povedati vsi, ki jih mučijo bolečine v trebuhu, zaprtje, driske in večno napenjanje z vetrovi. Opisane težave resda ne ogrožajo zdravja, vsekakor pa povzročajo veliko neprijetnosti, in če ne drugega, zmanjšujejo kakovost življenja.

Zdravniki tovrstne težave povzemajo z izrazom sindrom razdražljivega črevesa, včasih tudi sindrom iritabilnega kolona. Gre za pogosto, kronično motnjo v delovanju črevesa, za katero so značilni kronični in ponavljajoči se znaki, ki smo jih že opisali, pri čemer natančnejše preiskave ne pokažejo nikakršnih sprememb v sluznici debelega črevesa.

Psihosomatska motnja
Za nastanek težav naj bi bile krive funkcionalne motnje v gibljivosti prebavne cevi, splošna preobčutljivost gladkega mišičja v prebavilih in preobčutljivost za bolečinske dražljaje. Zdravniki se strinjajo, da igrajo pomembno vlogo pri nastanku tega sindroma tudi duševni dejavniki.

Tako so za pojav razdražljivega črevesa dovzetnejši ljudje, ki jih pestijo nevroze, depresivna stanja, čustvena labilnost in tesnobnost. Prav zato sindrom razdražljivega črevesa uvrščajo tudi med psihosomatske motnje. Motnja je zelo pogosta, saj naj bi se pojavljala pri 10 do 25 odstotkih populacije.

Zdravljenje je simptomatsko
Za sindrom razdražljivega črevesa ni posebnih zdravil ali oblik zdravljenja. Zdravniki priporočajo simptomatsko zdravljenje, odvisno od znakov, ki se pojavljajo pri posamezniku. Priporočljivo je, da vsi, ki jih muči zaprtje, uživajo hrano z veliko vlakninami, težave pa si lahko lajšajo tudi z uživanjem lanenega semena in semenske ovojnice indijskega trpotca. Pri driski pomaga dietna prehrana, pri čemer je zlasti pomembno, da ne vsebuje veliko nasičenih maščob.

Pri nekaterih ljudeh se lahko pojavlja tako zaprtje kot driska. Za lajšanje bolečin in napenjanja v trebuhu je zelo učinkovito eterično olje poprove mete. Bolečine preverjeno lajšajo tudi janež, kumina, koprc, meta, kamilica in majaron. Piti je treba mlačne napitke, ki jih lahko kombiniramo s spasmexom in baralginom.

Vsekakor pa zdravniki vsem, ki jih pestijo tovrstne težave, svetujejo obisk pri psihiatru, zlasti če so težave hude in dolgotrajne. Napisali smo že, da so pogosto psihogenega vzroka in ne tako redko se izkaže, da človek, ki ima nenehne težave nejasnega izvora s prebavili, v resnici trpi za depresijo. V takih primerih je potrebno zdravljenje z antidepresivi, po katerem praviloma izzvenijo tudi težave s prebavo.

Ženske trpijo pogosteje
Sindrom razdražljivega črevesa v približno polovici primerov nastane pred 35. letom starosti, pri približno 40 odstotkih primerov med 35. in 50. letom, v starosti pa je nekoliko redkejši. Zdravniki opažajo, da ženske zaradi te težave trpijo pogosteje kot moški.

Sončeve pozitivke 13.03.2009

LP Ariel

Mogoce bi ljudje svojo prebavo bistveno manj obremenjevali in drazili, ce bi hrano, preden jo pogoltnejo, res temeljito prezvecili? Nekateri viri trdijo, da je treba hrano v ustih tako dolgo zveciti, da se utekocini. To pomeni vcasih tudi, da je treba grizljaj prezveciti tudi po 30 x.

Zelim vam lep vikend!

Ti dam prav, foxy, pameten nasvet si nam dal, ki ga pa marsikdo vse premalo upošteva (z mano na čelu ), potem ima pa prebavne motnje, pa to ... . Paziti je treba tudi na pravilno kombinacijo hrane - sadje se menda mora uživati sámo, kaki dve uri po jedi oz. 1 uro pred jedjo , sicer zaradi dotoka sladkorja (škroba) prične vreti,  in spet imamo prebavne motnje, pa to ... in take stvari!

Prijeten konec tedna ti želim



LP Ariel

Res je težko tako počasi žvečiti, če moraš hitro jest. So pa ljudje, ki pojedo kosilo v pičlih 5-10 minutah. Jaz si seveda vzamem čas in žvečim lepo počasi. Tudi jaz vam želim lep vikend.     


_________________
Skromnost je vrlina vsakega človeka!