Nekaj sem že omenila v klepetalnem krožku o tem, da sem ravno zaključila 10 dnevni post z javorjevim sirupom.

In sicer sem se odločila za to predvsem, da si očistim telo. Seveda kakšen izgubljen KG je dodana vrednost postu.  

Pred "akcijo" sem vse dobro premislila in razčistila sama pri sebi. Predvsem z vidika kaj to pomeni zame, ali sem na to pripravljena, kako se bom zmotivirala v kriznih časih, kako se bom gibala v tem času... Predvsem sem se bala  zastrupitve lastnega telesa, na kar so me že nekateri opozorili.  Zato se tudi nisem obremenjevala, če ne bi zmogla – v tem primeru bi prekinila.

Začela sem tako, da sem 1 teden pred postom jedla izredno lahko hrano in telo počasi pripravljala na post. Prav tako sem opustila vse kavice in poskrbela, da je telo dobilo veliko vode.

Zato mi je bil post zelo enostaven in nisem imela nikakršnih težav. Še bolje bi bilo, da takrat ne bi hodila v službo, ker bi bilo manj stresno. Krizo sem imela 6 dan, ko se me v službi malček razjezili in vsi so nekaj hoteli od mene. Sem bila kar razdražljiva in se mi zdi, da mi je na čelu pisalo "Pusti me pri miru!!"

Drugače pa sem se počutila enkratno in bom sedaj nadaljevala z dieto. Vendar to pomeni, da bom jedla vsaj prvi teden bolj lahko hrano. Kasneje pa se bom pripravila do tega, da bom jedla vsaj 3-5× na dan, obenem pa bom uživala bolj "zdravo" hrano. Obljubila sem si, da se bom vsaj nekaj časa  izogibala čokoladi, kar je moja šibka točka.

Drži, da sem se na to kar nekaj časa pripravljala in razmišljala kaj bi bilo zame primerno in kaj ne. Res je, da vsa pozna svoje telo najbolj in ve kaj je zanj dobro in kaj ne. Zato sem se tudi tako odločila. In sem vesela, da mi je uspelo.

Bom poročala vsake toliko časa, kako mi gre…  


_________________
Don't be afraid that your life will end,
be afraid that it will never begin.

No, le poročaj, ker me pa to res zanima! Vsaka redukcijska dieta je precej velik poseg v telo, kaj šele post. Ker s postom nimam izkušenj, me res zanima:

Kaj se bo dogajalo s tvojim počutjem?
Kaj se bo dogajalo s tvojo telesno težo? (kratkoročno, dolgoročno)
Ali boš telesno težo, ki si jo dosegla, sposobna "držati"?

LP

Fox, sem že brala tvoje prispevke in moram reči, da si me čisto fasciniral... Sem prav vesela, da si se oglasil tudi tukaj.

Moje počutje je bilo med samo dieto kar OK - razen 6 dan, ko sem imela krizo.

Ko sem končala, sem en teden po tem jedla samo juhico in bolj lahko hrano. Poleg tega pa sem tudi pridobila nazaj 1 kilogramček. Ne vem zakaj, ampak OK.

Sedaj pa jem normalno, predvsem v tem smislu, da jem večkrat po malo in tudi bolj zdravo, pa sem pridobila nazaj še 1 kg (vsega skupaj sem zgubila 6 kg).

Je pa res, da se počutim odlično in nisem imela nobenih težav odkar sem zaključila s postom. Ni me bolela glava, nisem se slabo počutila... No razen prejšnji vikend - vendar se mi zdi, da je bilo bolj krivo vreme kot pa moja dieta.

Ker sem se tako fino počutila, upam, da bom naslednje leto ponovo tako močna in sredi pomladi ponovila... no bomo videli kako in kaj se bo takrat z mano dogajalo...

Trenutno imam samo "krizo" ker se nič ne gibljem - predvsem zaradi vremena. Pa še v službi preživim kar lep čas in ogormno tekanja okorg zaradi stanovanja... in nimam nobene energije, da bi se spravila na kakšen tek.  


_________________
Don't be afraid that your life will end,
be afraid that it will never begin.

Rodetek, lepo pozdravljena!

Nazaj si se zredila verjetno zaradi tega, ker telo ne razlikuje med "postom" in "stradanjem"in seveda poskusa nadoknadit to, kar je izgubilo.



Nazadnje urejal/a Fox2604 18 Sep 2008 10:34; skupaj popravljeno 1 krat

Škoda, da mi nisi prej tega omenil... namreč sploh se nisem stehtala pred postom, ampak šele nekje po 3 dneh. In tudi zadnji dan se nisem... tako, da ti težko povem kako in kaj. Lahko pa začnem sedaj redno stopati na tehtnico.

Namreč meni se ni šlo toliko zaradi teže (čeprav bi bilo dobro, da bi zgubila še kakšen dodatni KG, da ne bo pomete), vendar predvsem zaradi mojih zdravstvenih težav s prebavo.

Je pa velika zmaga zame- ugotovila sem katere hrane ne smem kombinirati, da se počutim bolje. Je res, da mi tega ni mogel nihče povedati, kot da naredim sama nek zaključek in test na sebi. Tudi zaradi tega sem začela s postom, da sem po postu lahko začela ugotavljati, zakaj mi telo po nekateri hrani oz. po nekateri kombinaciji pravi, da ni vse OK.

Druga zmaga zame pa je jeklena volja in vidim, da se vse lahko naredi, če je volja...

Toliko zaenkrat. Če boš še kdaj delal kakšne raziskave, pa ti lahko z veseljem pomagam in sem kakšen "poskusi zajček", ker me te stvari tudi zelo zanimajo.


_________________
Don't be afraid that your life will end,
be afraid that it will never begin.

Pises: ...Je pa velika zmaga zame- ugotovila sem katere hrane ne smem kombinirati, da se počutim bolje. Je res, da mi tega ni mogel nihče povedati, kot da naredim sama nek zaključek in test na sebi.

Odlicen stavek! Torej gre za pospeseno poslusanje in spoznavanje samega sebe?

Ja res je... Najprej moram spozanti sebe, potem pa se bom lahko lotila še kakšnega dolgoročnjega hujšanja za izgubo parih kg.

Tisto kvazi hujšanje na kratki rok ne deluje. Kot si napisal v svojem blogu - potrebno je začeti jesti zdravo prehrano, se gibati... čudeži v parih dneh ali tednih ne delujejo... to je samo "vadi pare od budale"... pa ne mi zamerit, tko pač je na splošno...

Trenutno živimo v času, ko si želimo biti popolni, ugajati družbi in pri tem se nič ne vprašamo za kakšno ceno in na kakšen način.


_________________
Don't be afraid that your life will end,
be afraid that it will never begin.

Pises: ...Trenutno živimo v času, ko si želimo biti popolni, ugajati družbi in pri tem se nič ne vprašamo za kakšno ceno in na kakšen način.

Se strinjam.



Nazadnje urejal/a Fox2604 18 Sep 2008 10:35; skupaj popravljeno 1 krat

Fox, mogoče ti bo tale info kaj koristila - v reviji O osebnosti sem zasledila, da se bo 6. junija začelo skupinsko postenje s šolo zdravja Marjana Videnška, Most na Soči. Program bo potekal 10 dni in če te karkoli zanima lahko pokličeš 041/573-778


_________________
Don't be afraid that your life will end,
be afraid that it will never begin.

Rodetek, hvala za informacijo, vendar me takrat ne bom v Sloveniji Žal. Želim ti lep vikend.