Fox2604 je napisal/a:

Ariel, malenkost. Tudi, če ne odgovori , upam, da je razvidno iz vprašanj (lahko bi jih bilo še več), kako obširno je to področje in koliko informacij je potrebno imeti za "diagnozo", preden se napiše "recept".

Pa tudi receptov ne delim, lahko pa dam nekaj smernic. Ravno te dni sem ugotovil, da knjiga, ki počasi nastaja, ne bo "samo" o hujšanju, da bo zastavljena bistveno širše.

Nam boš sporočil, ko izide tvoja knjiga?
Jaz bi se že kar naročila     seveda obvezno mora biti avtorjev podpis  


_________________
Don't be afraid that your life will end,
be afraid that it will never begin.

Fox2604 je napisal/a:

He he he, Roki, ne samo za vprašanja, tudi za tvoj zastavljen projekt si boš moral kar nekaj časa vzeti .

Imaš popolnoma prav. Kar se tiče vprašanj je res malo preveč za odgovarjat, ker bom spet moral precej časa sedet za kompijem in to spet prinaša odvečne dkg in kg :):):),,, Tako da sem se odločil, da ne odgovorim na vprašanja, sem jih pa prebral in si sam pri sebi dal odgovore, kateri pa niso kaj preveč razveseljivi, zato sem sklenil, da še bolj spremenim svoje navade.

S športom se sicer ne ukvarjam kot profi, vsak dan pa kolesarim tam nekje med 15 in 20 km, malo hodim ampak bolj po ravnem :):), najbolj pa me obremenjuje to, da rad spijem pivo /po kolesarjenju ali hoji/ in pa da zvečer rad jem, rad imam kruh, testenine, krompir in seveda vse vrste mesa.

Zdaj bomo pa malo obrnili. Piva ne bo več toliko, testenine in ostalo tudi ne,, predvsem pa ne bom jedel zvečer,, to že nekaj dni prakticiram in zaenkrat kar gre :((((((((((((

Jedel bom zvečer edino še solato in pa kakšen jogurtek

Roki, glede na opis, ki si mi ga dal, ti zal sploh ne morem podati svojega menja. Kot sklepam, ga tudi ne potrebujes, ker si nekatere zakljucke naredil ze sam zase. Ce si odgovoril sam zase na ta vprasanja, potem si en korak naprej gotovo ze naredil.

Se kot informacijo, ki sem jo zasledil nekej (ne vem, ce drzi), baje, da premore 1 liter piva toliko kalorij kot 11 zemljic.

Roki in vsi ostali, zelo me zanima, kako bi definirali vase telo?

Da bo bolj jasno, kaj mislim:

- Moje telo je tempelj.
- Moje telo je stroj.
- Moje telo čudež.
- Moje telo je "kanta za smeti".
- Moje telo je... itn

Ariel, z zbiranjem materiala za knjigo sem sele pri zacetku. Zal. Vem, da bi jo ljudje potrebovali ze zdaj.

Zelim vam lep vikend!

PS: Do izida knjige si pa lahko preberete moj clanek, ki sem ga objavil na svojem blogu http://robertlisac.com/blog/?p=13#more-13   . Povzema vse, kar tukaj znova in znova pisem in obravnavam iz najrazlicnejsih zornih kotov.

Glede piva  sem tudi jaz slišal nekaj podobnega, zaradi tega bom poskušal še to zmanjšati do minimuma

lahko z veseljem sporočim da sem z nekoliko discipline kar se prehranjevanja tiče, v treh tednih shujšal za dobre 4 kg

Pohvalno  Roki  

Roki je napisal/a:

lahko z veseljem sporočim da sem z nekoliko discipline kar se prehranjevanja tiče, v treh tednih shujšal za dobre 4 kg

     
Imaš prav Roki, rezultate lahko dosežemo le z disciplino, vztrajnostjo in znanjem .
Meni zadnje čase primanjkuje najmanj eno od naštetega ...

LP Ariel,

se oglasim ob mesecu ko se spet stehtam :)):)

Mislim, da vse ne drži kar napišejo mediji. Kakor za koga. Recimo hruške imam od sadja najraje, a mi dajo tak apetit, da bi vola požrla. Voda pa tudi. Vsaj meni. Ni rečeno, da komu drugemu ne bi koristilo.     


_________________
Skromnost je vrlina vsakega človeka!

  Men pa tut kr use po vrst apetit nardi, tanarbl zihr je de nč ke med žnable ne tlačm, potli bi pa kr goltu pa mleu pa žveču,   pa še prežvekvou zravn če b mu štir ževošce tko kt Milka, pa kva čem nardit, a nej žnable skp zašijem al kva
TULIPAN          

Tudi sama imam težave s prekomerno telesno težo in zato maščobnimi oblogami. Odvečni kilogrami nikakor nočejo izginit. Je pa res, da nimam prav veliko časa za rekreacijo. Zanima me, kakšno mnenje imate o prehranskih nadomestkih, kakršni so na primer takšni proteini podjetja Pas.