Tudi način, kako se prehranjuje 116-letna Misao Okavu, je pripomogel, da je doživela že toliko let.
Upravnik doma za starejše Tomohito Okada je povedal, da ima najraje suši. Je ga vsaj enkrat mesečno z nekaj kisa in kuhanega riža.
Prav riba pa je izvor zdravja, saj preprečuje nevarni holesterol, ščiti pred rakavim obolenjem in podaljšuje življenje, menijo strokovnjaki za prehrano. Vsebuje omega 3 maščobne kisline, ki pomlajujejo organizem in izboljšujejo imunski sistem.
Poleg zdrave prehrane pa najstarejša ženska na svetu pravi tudi, da je zelo pomemben spanec. Vsak večer se v posteljo odpravi ob isti uri in spi osem ur.
Kot pravi sama, je v življenju najbolj pomembno, da se znamo umiriti in redno spimo.
Misao Okavu se je rodila 5. marca 1898 v Osaki. Bila je poročena, ima tri otroke, štiri vnuke in šest pravnukov. Vdova je že 83 let.
_________________
Skromnost je vrlina vsakega človeka!
