Lepi vložki za popestritev. Hvala.


_________________
Ni lepote brez ljubezni in dobrote.

LP vsem!

Moje težave s težo - že od OŠ. No, takrat sem tako mislila, zdaj pa so postale dejanske. Vsaj 15 kg odvečne in zelo obremenjujoče teže! In tako iščem vsako rešilno bilko, ki bi me potegnila iz brezna prenajedanja.

Vprašanje: kako ublažiti stres brez poseganja po vsemogočnih sladkarijah?

Pa še glede ločevalne diete. Res učinkuje. KRATKOROČNO! Kar recimo pol leta tudi je - kratek rok! Zato je tako popularna, ker traja toliko časa, da človek že pozabi, kaj je narobe z njo. Res je NE priporočam, čeprav sem se je tudi jaz oprijela kot najbolj optimalne rešitve in povsod iskala same potrditve in vztrajno zanikala njene pomanjkljivosti.

Rezultati: po treh mesecih s pb. 72 kg na pb. 64. Zelo zadovoljna! V naslednjih mesecih do danes pa se mi je teža povzpela na doslej še nikoli doseženih rekordnih 80 kg!!! A ja, pri višini 160 cm. Čudim se, da me še ni najti na parah! In močno sumim, da mi je to zakuhala ločevalka!

V glavnem - ločevalka ne reši problemov s prenajedanjem. Sadje do tretje ure, ko sem si dejansko lahko privoščila ločevalno kosilo - NE GRE. Vsak četrti sadni dan NE GRE. Tak način prehranjevanja ti jemlje OGROMNO časa in te počasi psihično ubija, čeprav sem bila v tistih treh mesecih prav evforična in tudi seks je bil odličen (nekaj dobrega pa je vendarle treba priznati!). Ločevalka ti meče pesek v oči in še kam drugam! Kljub zatrjevanju, da je odlična, enostavna, neškodljiva ... bla bla bla ...
Svetujem temeljit premislek, preden se je lotite, oziroma se je sploh ne lotit!
Kaj pravite?  

Ne vem, če je ravno ločevalna dieta kriva, da so se ti KG duplo vrnili, poznam dve osebi, ki sta hujšali po tej dieti, pa sta še zdaj po več kot enem letu na istih KG.

To, da se prenajedaš oz. da po končani dieti planeš na hrano kot volk, pa tudi ni dieta kriva, pač pa človek sam. Pa ne obsojam nobenga, ker sem tudi sama tako delala. Prenajedanje in hranjenje takrat ko sploh nisi lačen, ampak ješ iz navade, iz potrebe da imaš nekaj  ustih,...

To si je treba samo v glavi red naredit. Ko že posežeš po hrani se vprašaj:"Ali sem res lačna? Ali bom pač jedla zato, ker vedno jem ob tem času, zato ker drugi jejo, zato ker so mi ponudili,...?"

Mogoče ločevalna dieta res ni najbolj prava zate, ampak zagotovo obstaja nekaj, kar ti bo pomagalo. Držim pesti zate. Glede seksa pa škoda, da še name ne vpliva tako pozitivno, ker meni pa sploh ni, sem tolk utrujena skoz, samo verjetno temu veliko prispeva tudi dojenček.  


_________________
What Goes Around, Comes Around.

Sicer pa Jančika, dobrodošla, lepo se imej.  


_________________
What Goes Around, Comes Around.

Jančika je napisal/a:

LP vsem!

Moje težave s težo - že od OŠ. No, takrat sem tako mislila, zdaj pa so postale dejanske. Vsaj 15 kg odvečne in zelo obremenjujoče teže! In tako iščem vsako rešilno bilko, ki bi me potegnila iz brezna prenajedanja.

Vprašanje: kako ublažiti stres brez poseganja po vsemogočnih sladkarijah?

Pa še glede ločevalne diete. Res učinkuje. KRATKOROČNO! Kar recimo pol leta tudi je - kratek rok! Zato je tako popularna, ker traja toliko časa, da človek že pozabi, kaj je narobe z njo. Res je NE priporočam, čeprav sem se je tudi jaz oprijela kot najbolj optimalne rešitve in povsod iskala same potrditve in vztrajno zanikala njene pomanjkljivosti.

Rezultati: po treh mesecih s pb. 72 kg na pb. 64. Zelo zadovoljna! V naslednjih mesecih do danes pa se mi je teža povzpela na doslej še nikoli doseženih rekordnih 80 kg!!! A ja, pri višini 160 cm. Čudim se, da me še ni najti na parah! In močno sumim, da mi je to zakuhala ločevalka!

V glavnem - ločevalka ne reši problemov s prenajedanjem. Sadje do tretje ure, ko sem si dejansko lahko privoščila ločevalno kosilo - NE GRE. Vsak četrti sadni dan NE GRE. Tak način prehranjevanja ti jemlje OGROMNO časa in te počasi psihično ubija, čeprav sem bila v tistih treh mesecih prav evforična in tudi seks je bil odličen (nekaj dobrega pa je vendarle treba priznati!). Ločevalka ti meče pesek v oči in še kam drugam! Kljub zatrjevanju, da je odlična, enostavna, neškodljiva ... bla bla bla ...
Svetujem temeljit premislek, preden se je lotite, oziroma se je sploh ne lotit!
Kaj pravite?  

Jančika ja tole ti dam pa prov. Sem tut jest probov to fenomenalno dieto, pa sm biu tko živčn pa sitn de sm mogu prekint. Mam probleme s cukrom, nimam še sladkorne, sem pa na tem, k se mi preveč inzulina izloča u kri, temu se reče odpornost na inzulin,  90-dnevna dieta ma pa kr tri dni skup en kup OH-ajev (ogljikovih hidratov), k sam sprožajo izločajne inzulina k ga mam že itak tumač, pol se pa slab počutm, kr slabo mi ratuje, pa nemiren sm pa tečen ko sto mater.
Bolš je jest 6x na dan beljakovine pa zelenavo, kle se inzulin ne izloča, in če inzulina v krvi ni se tut redit ne morš, še clo shujšaš. Lih inzulin je tist, k ti cuker u salo spremina pa u mastne celice tlač de si potli kmal tak kukr en napihnen balon.
Pa sevede se gibat ne smeš pozabt, za stres lajšat si pa eno muco maco omisl al pa kužeta he he he, pa tut seks zlo pomaga he he he.

Enga cmočeka zate
TULIPAN

Tiida! Hvala za dobrodošlico. Se popolnoma strinjam, da je treba v glavi prej porihtat, ampak upala sem, da bom s pomočjo ločevalke pridobila tudi boljše prehranjevalne navade. No, če bi bilo v glavi vse v redu, itak ne bi bilo treba nobenih diet, ker človek itak ve oz. se lahko pozanima, kaj in kako je treba jest. Jaz sem upala, da najprej malo shujšam, potem pa ful motivirana in 'polepšana' ('') nadaljujem tako, kot bi morala. No, zdaj vidim, da je največji problem glede problemov s hrano primarna družina - že s samimi prehranjevalnimi na(raz)vadami, kaj šele s čim drugim. Jaz še nimam otrok, pa res upam, da bom do takrat porihtala sebe in otrokom privzgojila najboljše prehranske navade! Pa o tem raje kdaj drugič.

Tulipan, boljše si povedal kot jaz! Pa hvala za cmočeka! Ravno včeraj sem prišla na idejo, da ne bi bilo slabo vzet v roke ono knjigo Tudi z ogljikovimi hidrati smo lahko zasvojeni. Upam, da bo tam kaj koristnega zame. Ker včeraj sem ob enih ponoči kot volk hodila po stanovanju in iskala čokolado, ki je (ne vem, kako se je to lahko meni zgodilo!!!) nisem imela. Bi še lahko zraven koga ubila! V takih trenutkih bolje kot nikoli razumem zasvojence od drog al pa od česarkoli drugega...

OK, naj ostane še kaj za drugič, da ne bo stran polna mojega nakladanja.

 

P.S.: T. in T., sem vaju hotla nekaj citirat, pa mi ni šlo ... Pa drugič.

Moje zbijanje kilogramov.Opisal bom kako sem se tega lotu.
Nekoč sem veliko kadil z kg nisem imel problemov,mogoče sem jih imel še premalo.Ko sem se pa spoznal da mi ta razvada bolj škodi kot koristi sem rekel stop.To sem opisal v eni drugi temi.V par mesecih sem pridobil okoli 15 kg,ker pa sem imel službo kjer sem se veliko gibal in imel stalne strese se kilaži nisem preveč posvečal.Imel sem odspredaj vedno večjo torbo ,pojedel sem pa tako vse,kot da bi bil smetišna kangla.Na srečo je prišel čas ,ko nisem bil več zadovoljen sam z sabo.Prebiral sem razna nasvete,kako shujšati,pa mi nekako ni odgovarjala nobena shujševalna kura.Imel sem kar nekaj znanja o tej temi,odločil sem se pa za svojo,katere se držim prebližno dva meseca in nekaj čes.Zjutraj ko se vstanem popijem 4 kozarce sveže vode iz pipe.Moram priznati,da mi je bilo v začetku zelo težko sedaj mi je pa to normalno.Po približno tričetrt ure pojem kar obilen zajtrk.Čez kako uro popijem kozarec vode in čez eno ureo nekaj pojem najraje kake oreške,suho sadje pa tudi salame se ne branim,vsako uro do kosila pa še kak kozarec vode.Pred obrokom in po obroku nikoli ne pijem tekočine.Za kosilo rdeče ali belo meso in veliko solate.popoldne  kakšno jabočlko ,banano tudi kaj sladkega si privoščim ,oreščke in kaj se pač najde v hladilniku,nikoli se pa ne najem do sitega.Zadnji obrok je ob sedmih .spat pa grem najpozneje ob 23.Moram priznat da me je v  začetku zelo mantralo in mi je krulilo v želodcu,po kakšnem tednu pa tega ne čutim več.Da povem še nekaj o mojih aknivnostih.Danes sem nekako razpoložen,ker drugače sem pa bolj lene narave.Enkrat na teden keglam z prijatelji od 2 do tri ure ,veliko hodim,tudi jaz sem čistilka pa še vrtnar,tako da se kar vredi razgiba,no ja ne profesjonal bolj ljubiteljski lahko bi se relo iz potrebe.Tudi garderobo sem popolnoma zamenjal,pa še nekaj ne smem pozabiti,tudi sex mora taki biti ,da se pošteno oznojiš.Kruha ,testenin,alkohola,čokolade raznih pobarvanih pijač se izogibam,mogoče sem še kaj pozabil.No in rezultat po 60 dneh moja torba se je zmanjšala za polovico,izgubil sem okoli 5kg in se zelo dobro počutim.Tudi prijatelji mi pravijo da odlično izgledam.He he hujšat je pa res užitek,če se ga le  pravilno lotiš.
[img]







Nazadnje urejal/a srecko6 12 Apr 2008 16:41; skupaj popravljeno 1 krat
_________________
Brez prepira,
ljubezen splesni.

Tud jaz se dost nepravilno prehranjujem. Tolk kot pojem, bi mogla bit kot trlica, pa je ravno nasprotno. Vem da delam napako s tem ko premalokrat jem. Ponavadi do kosila nič ne jem. In moje kosila nima določene ure. Kadar pač mi uspe pridet iz službe. Včasih ob dveh, je pa to velikokrat tud ob petih, šestih popoldan ali pa še kasnej.
Res je da je treba najprej pri sebi pošlihtat. Vem da do idealne teže ne bom prišla, mi je pa želja da skurim vsaj nekaj odvečnih kilogramčkov.
Zato se bom poskušala držat tvojega "recepta" Srečko  

No bom pa še jaz povedala svoje mnenje. Moram povedat, da nimam ravno preveč kil, je pa res, da pa se lahko hitro zredim če nisem dosledna.
Menim da je taka shujševalna terapija zelo primerna tudi za vzdrževanje teže,pa tudi pitje vode kot ti to delaš, je tudi zdravilno, ker se telo znebi strupenih snovi in s tem se krepi odpornost telesa. Hvala za zelo dober nasvet.
Lp spela!
 

Punce, bi ble rade take...

http://www.genspot.com/video-23196/anoreksija.aspx

http://www.genspot.com/video-36299/anoreksija.aspx


TULIPAN     

TULIPAN je napisal/a:

Punce, bi ble rade take...

http://www.genspot.com/video-23196/anoreksija.aspx

http://www.genspot.com/video-36299/anoreksija.aspx


TULIPAN     

TULIPAN sem pa raj taka kot sem zdaj!!!


_________________
smiLe & tHe worLd wiLL smiLe witH you :)

http://www.mojalbum.com/romanalesjak

    

16.4.2008 - ZDRAVJE

Pomanjkanje spanja in televizija vodita k debelosti

 Zdravniki iz medicinske fakultete v Harvardu so ugotovili, da pomanjkanje spanja pri dojenčkih vodi k debelosti. Svoje naj bi dodalo tudi gledanje televizije. Ameriški zdravniki so odkrili, da se pri dojenčkih, ki spijo manj kot dvanajst ur in ki v povprečju dve uri gledajo televizijo, poveča tveganje za razvoj debelosti za skorajda 20 odstotkov. Zdravniki so spremljali otroke do treh let starosti. Domnevajo, da pomanjkanje spanja sproži hormone, ki vplivajo na apetit. Vpliva televizije ne znajo prav dobro razložiti. Sodijo, da ponavljajoče se reklame za nezdravo hrano vplivajo na način prehranjevanja. Televizijo gledajo namreč tudi mamice.

         


_________________
Skromnost je vrlina vsakega človeka!

Z temi dietami je več ali manj enako.Dokler si na dieti-hujšaš,ko enkrat prenehaš z dieto-spet se začneš redit.Se pravi da celo življenje moraš biti na dieti če bi rad imel idealno težo! Jaz mislim da se treba čim več gibati,pa seveda gledati da se zmerno je-a ne žre.Po sedmi uri zvečer-pozabiti na hrano!


_________________
Sreče ne spoznaš z glavo,temveč s srcem.

iNiKa je napisal/a:

TULIPAN je napisal/a:

Punce, bi ble rade take...

http://www.genspot.com/video-23196/anoreksija.aspx

http://www.genspot.com/video-36299/anoreksija.aspx


TULIPAN     

TULIPAN sem pa raj taka kot sem zdaj!!!

Joj kot da bi iz koncentracijskega taborišča prišle


_________________
Brez prepira,
ljubezen splesni.

srecko6 je napisal/a:

iNiKa je napisal/a:

TULIPAN je napisal/a:

Punce, bi ble rade take...

http://www.genspot.com/video-23196/anoreksija.aspx

http://www.genspot.com/video-36299/anoreksija.aspx


TULIPAN     

TULIPAN sem pa raj taka kot sem zdaj!!!

Joj kot da bi iz koncentracijskega taborišča prišle

To je nekaj groznega...te ženske potrebujejo zdravljenje!


_________________
Sreče ne spoznaš z glavo,temveč s srcem.